موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

العافية

هذا هو موقف النوم رقم 1 لآلام أسفل الظهر

Juliamateian بالإضافة إلى مهنة وشيك ثابت ، فإن العمل في وظيفة مكتبية يمكن أن يأتي ببعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. على الرغم من أنه من المعروف على نطاق واسع أن قضاء معظم اليوم في وضع جالس يمكن أن يسبب كل شيء من الرقبة المتوترة إلى
إقرأ المزيد
العافية

15 أشياء يجب أن تتخلى عنها لتصبح أكثر نجاحًا

"تخلص من القديم لإفساح المجال للجديد" هو تعويذة أقدّمها إلى خزانة ملابسي مرتين في السنة عندما أقوم بتنظيف خزانة ملابسي. أحب تطهير الملابس ، وإذا لم أرتدي لباسًا منذ فترة ، فإن هذا يعني حسن النية. كان مقال نشرته شركة "إنك" حديثًا يفكر: ماذا لو طبقت هذه الفلسفة على جوانب أخرى من حياتي؟
إقرأ المزيد
طعام

4 حساء صحي معتمد من خبراء التغذية لجعل هذا الخريف

ليس هناك وقت أفضل من العام للاستمتاع بصحن دافئ ومغذي من الحساء في الخريف. الهواء هش ، والأوراق تتغير الألوان ، ومع الطقس البارد في الخارج ، فإن الحساء الساخن من الأصحاء هو مجرد شيء لتهدئتك خلال فصل الشتاء. بدلاً من التحول إلى الحساء المعلب أو خيارات تناول الطعام في الخارج ، لماذا لا تعدّ مجموعتك الخاصة في المنزل؟
إقرأ المزيد
العافية

الزواج 101-A دليل المبتدئين للزواج

الشعور بالحب هو أعظم شعور في العالم. عندما تقرر رعاية حبك لسنوات قادمة والاحتفال مع العائلة والأصدقاء على طول الطريق ، يمكن أن تصبح الأمور معقدة. التغييرات الجديدة سوف تخلق الفرح ، وكذلك قدرا كبيرا من القلق والخوف. لا تدع هذه المشاعر تردعك عن فعل ما تشعر أنه في قلبك ، ولكن تأكد من معرفتك لما تدخل فيه.
إقرأ المزيد
العافية

يقول علماء جامعة هارفارد إن هذا سر تكوين صداقات جديدة (هل توافق؟)

Claudio Lavenia / Getty كأطفال ، نقدم دائمًا فرصًا لتكوين صداقات جديدة. بدءًا من تواريخ اللعب التي يحددها آباؤنا إلى زملاء الدراسة الجدد كل عام ، لا يتطلب تكوين صداقات جديدة سوى القليل من الجهد. وبصفتنا بالغين ، تم تقوية العديد من علاقاتنا بشكل أو بآخر ، ويقضي الوقت الذي نلتزم فيه بالتواصل الاجتماعي اللحاق بأصدقائنا الحاليين أو مقابلة شركاء رومانسيين.
إقرأ المزيد
العافية

الصيغة العلمية للتاريخ الأول المثالي

بيير سو / غيتي إيمدجز التاريخ الأول. جعلت بطوننا تقلب عندما كنا في سن 15 ، والفكر وحده لا يزال يرفع معدل ضربات القلب لدينا اليوم. ومع ذلك فإننا نواصل المغامرة في المجهول بسبب احتمال أن تؤدي مواجهة واحدة إلى علاقة حقيقية وربما حتى علاقة ذات معنى (أو على الأقل قبلة أولى مدهشة).
إقرأ المزيد